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主要有高空拓展训练器材有：高空软梯、攀岩、高空相依、泸定桥、空中抓杠、高空断桥、巨人梯、缅甸桥、高空秋千、手吊环桥、高空独木、高空滑杆、乘风破浪、空中击球等拓展训练器材。
水上的拓展训练器材有：悬空渡河、平衡过桥、情侣桥、吊索桥、栈道桥等拓展训练器材。
场地的拓展训练器材场地的拓展训练器材有：雷阵、毕业墙、举重器、蹲举重器、坐拉重器、热身器、快速击打器、双人蹬力器、仰卧起坐器、梅花桩等拓展训练器材。
趣味运动的户外运动项目
比较流行的户外趣味拓展运动：
高空拓展训练器材有：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等。
场地拓展训练器材有：毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
水上拓展训练器材有：吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。
宋书桥的养狐心得有哪些？
宋书桥1986年以11只狐狸起家，现在拥有聊城市东昌府区侯 营镇占地17。 5亩和42亩的两处养殖场，存栏狐狸、水貂、貉子 7000多只，其聊城金桥养狐场有限公司荣获“全国特种经济动物 养殖业示范场”、“山东省科普示范基地”等多项荣誉称号。20多 年养狐的风雨历程，宋书桥积累了不少心得。
（1）引进良种很重要
宋书桥先后两次自费去丹麦、芬兰等国家考察学习，目的有两 个，一是学习国外毛皮动物养殖的先进技术和管理经验，二是引进 优良品种。宋书桥认为，好品种是生产出好产品的关键。由于条件 制约，国内现在还不能进行狐狸、水貂良种的培育。
宋书桥先后从 芬兰引进北极狐、从丹麦引进彩貂、从美国引进短毛黑貂进行品种 改良，并坚持1〜2年就淘汰换代。经他改良的动物品种，毛短平 齐，深受养殖户和收购商的喜爱，经济效益可观。今年他打算再去 芬兰引种几百只毛皮动物。他的养殖场也被评为“中国鲁西毛皮动 物词养研究会良种繁育基地”。
（2）轻松养殖讲科学
宋书桥告诉记者，他现在追求的是轻松养狐奔小康，所谓轻松 就是讲究科学，力争实现设施养殖。对于养殖的新技术新成果，他 都积极了解学习，并运用到生产实际中。研究发现，水貂的生长发 育与光照密切相关，宋书桥便尝试模拟自然光照，为水貂的繁殖、 换毛提供适宜的光照时间和强度，让水貂提前发情，缩短孕期，提 高了经济效益。
在词料投喂上，他根据生产经验，经过反复试验， 将原来的一天喂三次改为喂一次，大大节约了劳动成本。对于水貂 的生活环境，他则“全盘西化”，不仅效仿丹麦等国家将养殖场建 在森林里的做法，为貂场建了 “人造森林”，还严格按照欧盟标准 改造养殖水貂的笼具。
记者在他的貂场看到，掩建在树荫下的貂舍 安静凉爽，水貂在宽敞的笼子里自由活动，充满生机；而他的狐狸种兽笼舍，每只占地也不低于3。 5平方米。现在如果有农户打算养 狐狸，宋书桥的建议就是先看场地有多少，一定要有足够的场地才 能考虑养殖。因为密度太大、环境恶劣就容易导致疾病产生。
谈到疾病，宋书桥认为，搞好防疫的弦要时刻紧绷，做到防重 于治，甚至防病不治病，一旦发病，直接淘汰。宋书桥举了一个例 子，去年聊城一家养狐场因为前几年狐狸一直没得病，就掉以轻 心，没有注射疫苗，结果700只狐狸一夜之间全死了，损失惨重。
（3）把握市场出路广
皮毛价格从去年开始上涨，现在头等蓝狐皮已经涨到了 950 元/张，除去成本，每只皮张能挣600元左右。
这么好的市场能持 续多久呢？宋书桥根据多年经验总结出皮毛市场的规律，即3〜5 年出现价格髙峰，接下来3〜5年跌人低谷。他估计，这次较好的 市场行情将持续3年左右。为什么这么说呢？ 一是金融危机后经济 平稳复苏的状况估计将持续较长时间；二是国内惠农政策的间接刺 激作用；三是消费需求增加。
宋书桥说，去年仅侯营镇就有10多 人托他买毛皮大衣，这在以往是从来没有过的。虽然现在毛皮行业 市场不错，但市场是无情的、难以掌控的，要想在市场波动中站稳 脚跟，不仅要有远见卓识，还要有基本对策，为了应对市场变化， 宋书桥投资5万元建了一个冷库，在行情不好的时候先将皮存起 来，价格高的时候就及时出手，保证了每年十二个月都有皮张出 售，无论市场好坏他都稳赚不赔。
宋书桥非常看好未来的中国市场，他说中国是世界最大的毛皮 加工国，从业人员多，伺料资源丰富，养殖地域广阔，随着人们生 活水平的提高，我国也将逐渐成为皮草需求大国。他有信心将毛皮 动物养殖专业做专、做强、做长。
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